Heerlijke gekookte sorghum als heerlijke ontbijt bowl. Je maakt dit darmproof ontbijtje lekker romig door deze te doordrenken met geitenmelk. Voor extra smaak maak je deze bowl nog gezonder door de eidooiers, verse blokjes watermeloen en cantaloupe, krokante macadamia-noten en lijnzaad, afgewerkt met kokossuiker en kokosrasp. Een hele mond vol, maar ook echt een heerlijke mond vol smaak. Heerlijk verfrissend, zonder je lichaam te veel af te koelen en last te krijgen van je darmen. Geen fan van meloen? Switch je fruit naar rood fruit, ook heerlijk!
Porties
Bereidingstijd
65 minEnergie
495 kcalIngredienten
Recept
Wil je meloen vervangen? Kies voor rood fruit zoals bramen, frambozen of blauwe bessen bijvoorbeeld.
Voedingswaarde
De voedingsinformatie is gebaseerd op 1 portie (zonder kokosbloesemsuiker of kokosrasp).
| Energy (Energie) | 490 kcal |
| Fat (Vetten) | 35 gram |
| Protein (Eiwit) | 17 gram |
| Carbohydrate (Koolhydraten) | 34 gram |
| Vezels | 6 gram |
| Netto koolhydraten: | 28 gram |
Ontbijtbowl!
Volg ons op instagram voor meer inspiratie
Deze recepten in jouw weekmenu?
Wist je dat Melissa als orthomoleculair therapeut ook advies, coaching en training aanbiedt?
