Categorie: Ontbijt
Aubergine shakshuka
Shakshuka is dé ultieme comfort food: kruidig, hartig en boordevol voedingsstoffen. Maar wist je dat je dit klassieke Midden-Oosterse gerecht nóg voedzamer kunt maken? Door aubergine toe te voegen, boost je niet alleen de smaak, maar geef je je darmen ook een portie prebiotische vezels. Perfect voor een gezonde darmflora en stabiele bloedsuikerspiegel!
Citrus, bloemkool prakkie
Ben je op zoek naar een ontbijt dat nét even anders is, maar wél boordevol smaak en voedingsstoffen zit? Maak kennis met dit heerlijke en snelle ontbijt recept.
Ontbijt bake-tray
Een goede dag begint met een voedzaam ontbijt, en deze ontbijt bake tray met ei en spruitjes is daar het perfecte voorbeeld van! Deze ovenschotel is niet alleen makkelijk te maken, maar ook rijk aan eiwitten, vezels en gezonde vetten.
Graanvrij lijnzaadbrood
Graanvrij lijnzaadbrood: de perfecte boost voor jouw gezonde levensstijl! Dit voedzame brood is niet alleen glutenvrij, maar zit ook bomvol vezels, omega-3 vetzuren en gezonde vetten die jouw lichaam en brein ondersteunen. Ideaal voor biohackers die hun bloedsuikerspiegel stabiel willen houden en hun darmgezondheid willen optimaliseren. Dit recept laat zien hoe je met pure ingrediënten een voedzaam alternatief creëert dat past bij jouw doel om energieker en vitaler door het leven te gaan
Zonnige zalmbootjes van avocado
Ben jij klaar om je gezondheid te biohacken met een eenvoudig, voedzaam en superlekker gerecht? Deze zonnige zalmbootjes van avocado zijn een ware bombshell voor de ladies. Boordevol gezonde vetten, eiwitten en micronutriënten. Perfect om je lichaam een boost te geven en je energie de hele dag stabiel te houden.
Havermout banaan pancakes
Laten we eerlijk zijn, pannenkoeken zijn toch echt om te smullen. Zelf of voor de kinderen maakt eigenlijk niet uit. Elke pannenkoek is een feestje, om te maken, te garneren en om op te eten!! Dit is een heerlijk pancake recept met havermout en banaan. Meer fan van american pancakes? Ga dan voor meer bakpoeder en wat suiker in je recept.
Zelfgemaakte healthy granola
Granola, of zoals wij het thuis noemen Melnola, is een recept voor jouw zelfgemaakte granola. Super lekker, dus geniet van jouw creatie!
Blueberry muffins met havermout
Muffins zijn perfect, je neemt ze makkelijk mee, als snack, ze zijn lekker warm en koud en ze kunnen als ontbijt of on the go.
Broodbeleg inspiratie
Het voedingscentrum brengt eens in de zoveel tijd leuke dingen uit, zoals de broodbeleg inspiratie van hieronder.
